Hvordan redusere Smartphone Dependency
Smarttelefonen har to ansikter!
Hvordan redusere smarttelefonavhengighet - mobiltelefonen er en venn, men også en fiende, den er en velgjører, men også en manipulator. Det er opp til oss hvordan vi lar denne tilsynelatende ufarlige dingsen komme inn i sjelen vår.
Smarttelefonen er den trojanske hesten i vår tid!
Under det herdede glasset er inngangsporten til kunnskapens verden. Det har aldri vært lettere for oss å finne ting, og på ingen tid av historien har mannen tilgang til så mye informasjon som kan nås umiddelbart.
Under denne bølgen av nyttige ting er skjult en liten hær. Denne hæren består av en serie applikasjoner og spill som nesten ikke lenger lar oss være. Facebook, Instagram, YouTube, Ulike spill, Kamera, etc, etc.
Hvorfor bør vi være oppmerksom på smartphoneavhengighet?
Homo Sapiens ble født om 100.000 år siden, da han hadde tid til å bli vant til alle erobringer av menneskeheten.
Vårt problem kommer fra at Homo Sapiens nå står overfor en tsunami av ny informasjon og teknologi, og har ingen tid til å tilpasse seg dem.
Fordi Smartphone er så attraktivt, har vi en tendens til å ignorere de andre områdene i våre liv.
Alt skjer for fort for vår organiske struktur.
Det er her ododitetene kommer fra ...
paradoksalt:
I informasjonsalderen er vi ekstremt misinformert
I en alder av kunnskap blir vi stadig mer uvitende (ikke å si noe annet)
I sosialiseringsalderen gikk vi stadig mer fra menneskene rundt oss
I kommunikasjonslandet er vi ikke lenger i stand til å knytte en setning til andre menneskers tilstedeværelse
I dagens alder, når vi skal lukte noen løgn, er vi veldig lett tilgitt
Hva gjør oss avhengige av Smartphone
Som stoffmisbrukeren kommer vi til å finne alle svarene i Smartphone.
Vi bruker Smartphone:
Når vi kjeder oss
Når jeg venter i en rad (ved merdules)
Når vi går til stranden
Før sengetid
Når vi reiser seg
Kort sagt, ALLTID!
Addiction eller dårlige vaner?
Avhengighet er når du forbruker noe som appellerer til deg, men du kan ikke gi opp.
avhengighet forekommer i tilfelle av alkoholavhengige, narkotika, sigaretter, etc., og avholdenhet fra stoffer bringer etter det psykologisk avhengighet og avhengighet.
Den dumme vanen er for eksempel spytte eller skriking. Ved disse vanene er det vanskelig å slutte fordi de har gått inn i refleksen, men når du forlater dem, har du ikke de problemene du møter med substansavhengige.
Avhengighet har to faser:
1. Fysisk avhengighet
, som kalles en slange, og som er en dårlig fysisk tilstand som oppstår når du ikke har brukt stoffet. Fysisk avhengighet kan behandles relativt enkelt.
2. Mental avhengighet
, er en tilstand av mental angst som manifesterer seg selv etter at du har løst problemet med servitude. Denne rastløse tilstanden stopper bare når du tar dosen. Mental avhengighet behandles veldig hardt og er først og fremst ansvarlig for gjenopprettelsen av substansavhengig.
Legg smarttelefonen avhengighet eller ikke?
Bruke Smartphone er ikke en dårlig vane, det er vanedannende, fordi bruken gir oss belønninger ved å utløse en hormonell utslipp når vi bruker den.
Smartphoneavhengighet er en psykologisk avhengighet, en avhengighet som er vanskelig å behandle, og som fører menneskeheten på ukjente måter.
Løsninger til begrensning av smarttelefonbruk:
1. Bruk av monokrom modus
2. La telefonen laste dagen, så du kan få litt mer tid
3. Ikke ta telefonen ved bordet eller i lunsjpause
4. Stopp meldinger som stikker til deg
5. Ikke bruk telefonen for kjedsomhet (skaper skadelige automatiseringer)
6. Ikke bruk telefonen før sengetid
7. Ikke vær nysgjerrig, ikke sjekk 5-telefonen på 5 minutter
8. Bryt enhver forbindelse med sosiale nettverk (hvis mulig)
9. Bruk en vanlig telefon i stedet for en smarttelefon (hvis mulig)
.......
Min kjære:
Bruk telefonen med hjernen, ikke sjelen!
.......
Vis kommentarer (14)
En velkommen artikkel!
Og så mye kan sies om de skadelige effektene som teknologien som brukes har, uten å se, grovheten i hjernen ...
den verste opplæringen (tips) Jeg er allerede lei av videotutorial.ro Jeg melder meg ut av deg bare at bare tåpene presenterte for et år siden veldig sjelden noe sånt som det var for 4-5 år siden, hvorfor jeg kjøpte en smarttelefon så jeg kan ta videobilder, FB og spill på mobilen min hvis jeg ikke ville at jeg ville kjøpe en Nokia 105 på knapper hvis jeg bare ville snakke med ham, og det er det
Du kan ha abonnert og klar! Hvor mye drama?
Ikke lek med ild!
Jeg ser at du er en tilhenger av "Tzara vil deg dårlig"
Tzuchemberg ble "hjulpet" av bolsjevikene til å bli kvitt en 20 milliarder kokosnøtter (en bagatell) i løpet av en uke
Hvorfor henviser du bare til smarttelefoner og ikke gir tid før du kommer inn i hulen igjen og blir i lys av dyrefettforbrenneren. Du ga et svar igjen at du ikke vil forlate datteren din på skolen med en smarttelefon. Det er problemet ditt, Bill Gates lar ikke engang barna bruke teknologi når han selv sa at han var en hacker !!! ... men han gjør "skitne" forretninger med den rumenske staten
Konklusjonen er: denne opplæringen ble betalt av den røde pesten for å skape frykt for kommunikasjon fordi de ser det som et ekstraordinært kraftig våpen
PS - Uansett hvor hardt du prøver og du kan gi rumpa og hode, vil du ikke kunne snu tiden tilbake
1. Jeg tilgi deg for å fornærme meg, men jeg har ikke noe annet ansikt.
2. Tara vil ikke ha deg dårlig, fordi du allerede er, hvorfor vil du bli lei av deg selv.
Som Nietzsche sa "... for å bli det du er" trenger du ikke å bry deg lenger, vær rolig, fordi du er hva du er.
3. Jeg ønsker klarere medborgere, det er derfor jeg fortaler for å begrense bruken av mobile enheter for formål som ikke hjelper vår intellektuelle høyde.
Jeg anbefaler at du bare bruker telefonen for ting som gjør livet enklere, og det hjelper oss med å spare tid.
Jeg anbefaler ikke å bruke telefonen til å brenne tid, det vil si FLUTE. Tiden er den mest verdifulle ting vi har, det er synd å brenne den.
4. Facebook gjør deg ikke smartere! Tvert imot holder den deg koblet til telefonen, innsnevrer ditt intellektuelle felt og gjør deg til en sosial konstruksjon som du ikke kan forlate.
Facebook avslører ikke informasjon, men du blir servert med informasjon i små biter, som noen lego-stykker. Den menneskelige hjernen har å gjøre med montering av disse delene som bygger i vårt sinn noe som vi fortsatt ikke vet hva det er. En voksens hjerne over 25-28 tror ikke det er sterkt påvirket. Dessverre kan en barns eller tenårers hjerne endres på måter vi ikke engang kan forestille oss.
Det ville være mye å snakke om, men tilbake til fornærmelsene ...
5. Eksempel med retur til hulen tar ikke stedet for argumentet. Enhver idiot uten argumenter tar det til det ekstreme. Etter at du for eksempel har bedt en idiot om å bruke mindre, vil han spørre deg: "Ja, du vil at jeg skal være gjerrig."
Det er det en narkoman sier - hvis du forteller ham at det ville være bra å gi fra seg narkotika, sier han "ja, hvorfor skulle jeg leve, at, nei, at nei, jeg ville bedre satt meg i halsen".
Ekstremer som gjør kontrast, hold ikke poenget.
Mellom ekstremer er en gigantisk manøvre, der vi må legge oss i midten, betyr dette balanse.
6. Har du inntrykk av at alle verdens vise menn ikke kunne presse verden fremover, at de ikke hadde Facebook?
Hvordan gjorde de tankeløse sinnene uten Facebook?
Med alle våre Facebooks, tror du vi er lysere enn Sokrates, Platon, Aristoteles, etc. Jeg tviler på det.
De hadde ikke alle disse sosiale konstruksjonene og vitenskapelige dogmer rundt dem. Det er derfor de kom opp med noen filosofiske teorier, som selv etter 2500 år blir vi litt sjenert av vår dumhet.
KLAR - Vi har outsourcet minnet vårt.
Vi husker ikke telefonnumre, fødselsdatoer, oppskrift, historiske datoer, ingen avtaler.
Hvis vi fortsetter å stole for mye på skyen, husker dataene, blir vi stadig mer avhengige, og over tid vil vi komme til den konklusjon at vi ikke lenger kan tenke uten telefon fordi den delen av hjernen som er ansvarlig for minnet vil gå inn i bevaring.
Ikke misforstå, jeg elsker teknologi, men jeg kan ikke gjøre det til en religion. Jeg bruker teknologien bare for å gjøre livet mitt enklere, for å spare tid.
7. Jeg innrømmer at opplæringen ble betalt av den røde pesten, jeg glemte å si dette i videoen. Personlig møtte jeg noen av de ledende medlemmene av den røde pesten og rasma moren.
Poesi - DETTE ER LAFEL - skrevet nå og her
for store og små ildfluer!
Her er veien
Jeg kommer ned til dalen
...en tosk...
Jeg tror du er en bot,
en robot
skrevet i Java av en død mann
at du er for fin,
at en bot,
full av bale til botten,
som spiste alt
fra økologiske groper
er en logisk konklusjon
ellers gjorde du det ikke
sporvogn dump
skittent ved munnen
full av gift og hat
Du er som den røde pesten
med infrarød rosett
lyser natten som tyver
som om deres truser ble skinnet
og gjør henne til offeret
at det dreper DNA
mens i folket
gi brød / tv
Suitors holder seg godt
Ikke å komme seg ut av sinnet
dessverre, hennes strid krangler
mucles, dette er en kunst
Hegelian dialektikk
i landet er en panarama
demokrati er galskap
vi er tatt fra en gryte
satt inn i stemmeboksen
at du velger en robot
gi ham skandale til folket
å ta inn kollimatoren
noen andre tapere
ikke bare selgeren
hva et folk vil selge
du er dum som en packbot
mislyktes i porten
du er som en fanariot
mafia idiot
med en liten hjerne av alt
du kommer med ballen på skoen
som en bit på kaken
du er like dum
den idioten
som tok nesten alt
legger hånden på albuen
nå at hun har en hensikt
unionist falske av alt
å komme inn i historien
og å ære
uten merverdig handling
en falsk patriot
med en fagott luft
til andre ga han oss alt
CIA satte oss på platen
gjorde oss til en koloni
hata, ønsker nå harmoni
etter 8 års regjering
i denne Romania
men han er bare fiendskap
mellom mennesker av menneskeheten
...
Cristi 2018
Den verste brukeren (beklager, uskyldig).
I dag legger jeg svette i sorg, fordi du er avmeldt fra kanalen vår, legger jeg meg i sengen, og jeg vil prøve å skrike med krokodilletårer
Når det gjelder ekstremisten over (den edsvorne TFL ovenfor) hvis slagord er "enten er du med oss eller mot oss", alt jeg har å si er "hei Hitler"
Min glede i livet er å se dårene snakke om skummelen av min munn og fornærme når du ikke er enig med dem. Fantastisk, øverste, guddommelig. Det er ingen større tilfredshet!
Takk for artikkelen.
Jeg vil legge til: det bruker smarttelefonen uten Internett.
Jeg har et nettverk på telefonen min (jeg har forskuddsbetaling) og ingenting skjedde, jeg bruker PCen.
Den beste!
Cristi har rett, og jeg håper at de som faller inn i denne "typologien" vil innse at det ville være godt å gi opp å alltid holde et øye med telefonen. Og jeg, som alle andre, er smart, men jeg har det ikke bare fordi det er mote eller tid, men også fordi:
1. har et opptreden rom, så jeg kan ta et bilde når jeg går til parken med barna mine, eller hvis jeg er ute på ferie et sted;
2. gir meg beskjed når jeg må sende lesingen til nåværende, gass- og vannmåler (ellers ville jeg glemme bølgen av daglige problemer)
3. Jeg stoler på det i tilfelle jeg trenger et kart når jeg er et sted, og jeg leter etter et bestemt sted;
4. Alarmen lyder om morgenen når jeg må gå på jobb. OG CAM ATAT.
Det er alles problem, men situasjonen er etter min mening ganske alvorlig. Overalt hvor jeg ser (på stasjonen, i transportmidlene, på et sted, på gaten, praktisk talt absolutt overalt alle "knapper"). De skiller seg ikke engang med ham lenger, for å si at jeg la ham i vesken eller vesken, i lommen. Ikke. De sitter med ham i hendene som om livene deres er avhengige av det. Jeg vil ikke gjøre noen opprørt, det er strengt tatt jobben deres, og jeg bryr meg ærlig ikke om avhengigheten eller synet, jeg la bare en enkel uttalelse om hva som skjer rundt. Og hvis det gjør vondt for dem, og det gjør dem klare som legene kaller det, for å gjøre dem bare fordi ingen tvinger dem til å gjøre det. Jeg kan bare si en ting som er viktig: å ikke la barn begynne i tidlig alder for å ville sitte alene med øynene på telefonen eller nettbrettet. Og her avhenger IQ av alle som kjenner seg selv som foreldre. Om voksne har de bare. Hvis det plager hodet og de ikke skjønner at det ikke er bra å røyke, å være alkoholiker, ta medisiner eller å sitte med netthinnen limt på skjermen, er det deres problem, og jeg kan ikke sympatisere med dem. Det er et populært ordtak: "Ha synd på en syk mann, men ikke på en beruset mann." Dette gjelder også analogt.
Og jeg vil legge til noe annet. Det er ikke noe unormalt eller dårlig å bruke telefonen, å spille på PCen, å konsumere alkohol på jeg vet ikke hvilket humør eller anledning osv. Det er bare ille når det er for mye og ubalansen eller overgrepet bare skaper ulemper for oss på forskjellige måter. Denne opplæringen sier ikke å kaste telefonene, lukke abonnementet på nettet og å "gå tilbake til en annen epoke". Disse tiltakene er som ideer for å hjelpe dem som overdrevent slipper løs på denne skruen, for uansett hva den er, gir den ikke godt. Hvis de vil gjøre dette bra, hvis ikke godt. At denne mannen som gjorde opplæringen, av noen for å få oss til å ta radikale tiltak, ville ha betalt mer enn usant, er faktisk dumt. Så lenge har han tilbudt oss tutorials med forskjellige emner, og jeg tror at ideen generelt er at vi må bruke, bare for å knappe fordi han gir oss et nytt råd, han viser oss en annen løsning på et problem, og vi betaler ikke noe for de sett og hørt. For å konkludere: Jeg tror det er umulig å overbevise de som brenner for å gi seg, og selvfølgelig ikke nødvendigvis å gi opp, og nok en gang sier ordtaket at "det å gjøre godt er ..... moderskap".
Hei Nancy, jeg er ikke enig med deg, men vær ikke opprørt nå. Er det bedre å ha en smarttelefon for 20-25 år siden, hvor fikk du informasjon fra nyhetene? Jeg så på lørdag klokka 18 telekopedia på TVR1 eller fra TV-tegneserier som du ser nå på facebook eller youtube. Jeg er enig i å ha mer informasjon, eks. Jeg mottar varsel på videotutorial.ro når jeg legger ut noe, og jeg mottar det på mobilen og ser på videoen på mobilen. Informasjonen på mobilen min er mye enklere og raskere enn på PC-en min. Jeg vedder på at ikke engang 10% av de som så turen vil implementere det Cristi sa.
Ps mottar ikke lenger varsler fra vidotutorial.ro at jeg har abonnert fra dem, men vil sjelden gå til nettstedet. pa
Jeg har ingen grunn til det. Hvis du hadde forbannet og besudlet meg, "jeg var glad", men fordi du var anstendig, respekterer jeg din mening. Smart hjelper ofte, tydelig (som jeg sa jeg gjør), vi liker også å lete etter informasjonen vi trenger, fra været til jeg ikke vet hva annet. Ingenting unaturlig. Jeg refererte strengt tatt bare til de som bruker for mye tid med telefonen i hendene (jeg vet ikke, det vil si de som tilbringer halvparten av dagen med det), og som også får konsekvenser som nedsatt syn, nedsatt forhold til andre og mange andre psykososiale problemer avhengig av brukerens alder. Så lenge det ikke er ekle konsekvenser, tror jeg ikke det er noe problem. Og jeg er også enig i at ingen vil høre på Cristi og at de vil gi opp å knappe enhetene. Derfor er vi tydelig klar over at du ikke kan tvinge eller opplyse noen fordi de enten vet konsekvensene, men også antar at de er bevisste og verre at de ikke engang er interessert. Beste ønsker.
Veldig god opplæring, til emnet og gjelder for noen av dagens til og med til meg selv. Jeg er klar over at noen ganger gjør jeg for mye. Overskudd er skadelige. Den som har sinnet tenker og vil være klar over om han er avhengige av noe og gjør overflod. Mange bruker datamaskinen til å multiplisere to tall, vet ikke fullt ut de fire matematiske operasjonene, grammatikken også. Teknologien er god, men pass på hvordan vi bruker den. Vi mennesker trenger ikke å slå robotene våre inn i dagens teknologi. Så mye har avansert dagens teknologi at vi ikke kan finne noen mer sunne mennesker. Synet går tapt av våre øyne i glasset som er tent fra skjermen eller telefonen. Takk til Cristi for alt du har gjort for oss i så mange år, men også for Adrian.